素质拓展
1、素质拓展心得体会
(1)、d、图一至图七(内容分别为：人，骑马的人，马，猫，鸟，鸭子，斧子)各一张，共7张。(图纸设计复杂，没有电子版，画好的图纸会传给各位)
(2)、满“新”欢喜，迎新生|直击第二天2021级新生报到现场！
(3)、项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
(4)、项目第二阶段为比赛阶段，时间为45分钟，期间不可以说话，禁止使用现代通信工具;
(5)、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
(6)、给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战目标)，培养协作意识，共同努力达成目标；
(7)、包装盒中有什么——只有一个办法了!找出来。它可能是蟑螂或果冻。一个伟大的方式来管理变革的阻力和消除成见，，这个团队建设活动要求参与者面对未知的挑战!
(8)、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
(9)、拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性. 具体的内容有很多，可以是项目，可以是户外，也可以是室内的。
(10)、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
(11)、不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题。
(12)、12)办公室成员捧出两个蛋糕，晚会在欢声笑语中结束。
(13)、黑暗的一面——每个小组选择一个代表，谁将指导小组其他成员，其余的被蒙上眼睛，在丛林中安全通过。
(14)、(1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者；
(15)、如果通过这次面试我们录用了你，但工作一段时间你却觉得自己不适合，怎么办？
(16)、作用：主要以提高大学生的综合素质为目标，以培养团队精神为重点。
(17)、目标产生凝聚力，没有小角色，只有差演员，每个成员都是团队的服务员。
(18)、通过游戏互动参与来引导参与的每一位同学走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
(19)、项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
(20)、赞助未经过社团管理中心审批，私自转发推送宣传或在活动中线下宣传，一经发现，扣5分；
2、素质拓展活动策划方案
(1)、素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，如今已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。
(2)、a、场地版：户外一块平整场地，最小4*4=16平米。
(3)、让所有受训者观看示范，然后让他们各组散开练习一下，5分钟后大家集合，集体完成一次演出。
(4)、培训目标：使队员们参与到一个具有创新精神的团队中来。让队员们从队友身上学到东西。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
(5)、确定每个班级的素质拓展项目，确定活动场地，准备活动必须品。
(6)、经过“短短的”耐力训练之后，老师就开始教重要的内容了。他会教你期末体测项目比如短跑和引体向上等的技巧，让你在体测中取得好成绩。如短跑会教你起跑小技巧，让你更快地起跑;引体向上也会教你如何做得更多的技巧等。这些东西才是这素质拓展课的精髓，得好好看，好好听，好好学。
(7)、项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
(8)、游戏规则：主持人分别在6个部门的成员(除主席团成员)和主席团成员中抽1个人上台进行游戏，共7个人。当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”，大家回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触，而没有找到同伴的人就被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人就充当1人在其中，使队伍保持奇数人数，若该轮淘汰的是主持人，那么就重新来一次。最后剩下的两人胜出，获得一份奖品。该游戏进行两轮。
(9)、本次活动物料由弘亿国际庄园、河南帅太整体定制家居有限公司、河南粮者酒业有限公司友情提供。
(10)、以提高心理素质为主要目的兼具体能和实践的综合
(11)、5)动漫舞蹈表演，表演者：黄婕、部分爪爪动漫社成员。
(12)、7)歌曲《一千零一个愿望》，表演者：周蜜、郑玲燕、涂会雪。
(13)、项目介绍：这是一个放松性的游戏，鼓励队员更好地相互了解。所有人都站好，靠近，整个团队挤作一团。把绳子绕所有人捆五圈后扎紧，以不妨碍他们运动和呼吸为宜。整个团队沿着指定的小路前进。他们沿着小路前进时，每个人都要展示自己独特的，或曾经参与过，引以为豪的才能或经历。
(14)、后来拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。
(15)、竞赛规则：参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
(16)、项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
(17)、活动期间严格遵守时间，由队长负责签到，不得无故请假，不得擅自离开活动团队；
(18)、项目目的：自我管理与定位、有甘为人梯的精神·团队的协作与激励;共建高效团队。
(19)、通过此次素质拓展，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中，能够激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能。依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
(20)、兄弟同心，其利断金，讲的就是大家一致对外，团结合作，终成正果的道理。小猪盖房子需要这样一种精神，在我们日常的工作和学习中亦要如此。
3、素质拓展心得体会500字
(1)、项目介绍：这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。项目挑战指数：★★
(2)、否则大家七嘴八舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题，但是关键的关键是此人一定要能够服众，让大家都听他的。
(3)、◎ 素质拓展活动第二天，同学们分组进行活动PK赛。集众人智慧，画队徽，定队歌。
(4)、◎ “谁是引路人”，猜得出刚刚是谁在牵着你走吗？
(5)、素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
(6)、良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。
(7)、虫盘——找出许多蛆虫和蝎子可以紧缩队武，在这个快速和激烈的挑战是基于时间的!
(8)、4)准备材料：3个小筐，40颗糖，三根长度不一的棍子，一次性杯子足量(内含“爱心果汁”)，胜利奖品(糖果、小本子等小玩意)，白纸和笔。
(9)、事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什幺当时没有想到或没有提出来？
(10)、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。素质拓展项目有哪些2NO.1雷区取水
(11)、给你参与这个团队建设活动有什么想法，我们简要概述下面的挑战。
(12)、自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
(13)、根据你对我的第一印象，谈谈你对我的认识。(描述考官)
(14)、在每一个组完成自己的任务时，是相对比较容易的，但是当需要大家一块配合，建成一间房子的时候，事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合，圆形应该放在什幺部位都是问题，所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合，需要大家的团体合作精神。
(15)、(3)屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。
(16)、e、按照记分表做好的大白纸一张或直接在白板上画好。
(17)、将学员分成10人一组，然后发给每一组一套材料，要求他们在30分钟内，建造出一处的美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。
(18)、 一顿饱腹后的满足愿你和那些未知名的小确幸不期而遇被不知所起的
(19)、素质拓展意义在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在。
(20)、创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。
4、素质拓展证书填写模板
(1)、活动意义：同学们在放松身心欣赏游戏的同时，充分展示自己的才能与特长，增强合作和竞争意识，开拓视野、发散思维，缓解压力，增进彼此之间的了解和认识，提升默契程度，培养交流、组织等能力，在轻松的氛围中得到学习的机会。
(2)、到达目的地后，学员们将会在教练的安排下，将该团队将分成小组，并带到我们的“丛林”要面对他们的恐惧。面对未知的出来迎接挑战，团队必须共同努力克服自己的恐惧和挑战并获得更多的积分。
(3)、你们的方案是否坚决贯彻到底了？中间发生了什幺变化？为什么？
(4)、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
(5)、个人挑战活动的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的信心和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。
(6)、项目介绍：利用PVC管或者报纸将乒乓球或者弹珠运送到指定的地点。
(7)、挑战自我:军事拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
(8)、2019年10月25日至10月27日，中国民航大学大学生安全协会素质拓展活动在天津市蓟州区成功举行。
(9)、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
(10)、各个班级按照选定的活动项目在指定地点进行素质拓展活动，并进行全程记录(如：照片等)。
(11)、1)由办公室干事通知社管会所有成员素质拓展活动的相关信息。
(12)、大学体育课素质拓展，通俗地说就是大学生体适能课，是专门用一节课来锻炼你的身体素质的。现在越来越多的学校都在开展这种形式的课，旨在提高学生的身体质量和为之后的体测做准备。
(13)、假如部长给你安排工作并告诉你如何去做，但你觉得自己的办法更可行更便捷，你会如何处理？
(14)、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
(15)、素质拓展部主要负责大学生质量发展计划的具体实施。根据学生的个人特点、爱好和能力，对他们将来可能从事的职业进行设计指导。并对学生提高自身素质的具体方法和途径提出合理化建议，帮助学生确立人才目标，引导他们自觉、有选择地参与各项质量发展活动。
(16)、3)歌曲《花好月圆夜》，表演者：卢建鹏、刘孜捷。
(17)、项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
(18)、项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。